סדנת ערסול MIST
מסע של ריחוף, שקט ומגע
דמייני שאת נכנסת לתוך בועה של שקט.
בתוך ערסל עוטף ובחוסר משקל, את זוכה לטיפול שמרגיש כמו "ווטסו יבש": הגוף שלך צף בתוך הבד, בזמן שאנחנו נעות בין המשתתפות, מערסלות ומטפלות בכן במגע עדין ומדויק..
בסדנת ערסול MIST את לא צריכה "להצליח", "לתרגל" או "להשיג", רק להתמסר למגע ולתנועה, ולתת למערכת העצבים שלך להרפות באמת.
עד שמונה משתתפות
באורך 50-60 דקות
עלות 150 ש"ח למשתתפת
ניתן לתאם סדנאות פרטיות
מה קורה בסדנה?
1
כל משתתפת נכנסת לערסל אישי שהופך לבועה פרטית של שקט. המנח המעורסל מדמה את התחושה המגוננת של רחם, מה שמאפשר למתח בשרירים ובמחשבות פשוט להתפוגג.
2
בזמן שאת מרחפת, אני וצוות המטפלות עוברות ביניכן.
אנחנו משלבות מגע עדין, הנעות רכות של הערסל ולחיצות בנקודות שחרור, שמסייעות לגוף להרפות את כל המתח שנאגר בגופך.
3
הסדנה מלווה במוזיקה מרפאה שנבחרה בקפידה ותאורה רכה.
השילוב של כל אלו מייצר מצב של "זמן שעצר מלכת" ותחושת ריחוף עילאית.
למי הסדנה מתאימה?
מי שמרגישה מוצפת, עייפה וזקוקה ל"ריסטארט"
למתמודדות עם כאב כרוני
למי שרוצה להעניק לעצמה מתנה
לנשים בהריון שרוצות ליצור חיבור עם העובר
תאריכים קרובים
שאלות?
זו שאלה מצוינת, והבחירה תלויה בסוג החוויה שאת מחפשת:
-
בסדנה הקבוצתית: את חלק ממרחב משותף של נשים. הטיפול במגע מתחלק בין כל המשתתפות (אנחנו עוברות ביניכן), כך שיש רגעים של מגע ורגעים של ציפה שקטה בתוך האנרגיה המרגיעה של הקבוצה. זו חוויה חברתית-רוחנית עוטפת במחיר נגיש יותר.
-
בטיפול האישי (אחד על אחד): כל תשומת הלב מופנית אלייך לאורך כל המפגש. המגע הוא רציף, עמוק ומותאם אישית לצרכים הפיזיים והרגשיים שלך באותו רגע. זהו תהליך אינטימי וממוקד מאוד, שמאפשר צלילה עמוקה עוד יותר לשחרור חסמים וכאבים כרוניים.
-
ביוגה אווירית אנחנו בתנועה אקטיבית, תרגול וחיזוק. ב-MIST הדגש הוא על פסיביות מוחלטת. המטרה היא לא לעבוד, אלא לאפשר לעצמך לקבל טיפול, להירגע ולתת למערכת העצבים לנוח.
זהו חשש טבעי מאוד, אבל כאן את נכנסת לתוך הערסל בצורה הכי בטוחה ויציבה שיש, כמו לתוך שק שינה שתלוי באוויר.
הערסל עוטף אותך מכל הכיוונים, ואנחנו נמצאות שם פיזית כדי לוודא שאת מרגישה מעוגנת ובטוחה בכל רגע.
המטרה היא שחרור מוחלט, ולכן הביטחון שלך הוא בעדיפות עליונה.
היופי בסדנת ערסול MIST הוא שזה קורה בקבוצה, אבל כל אחת נמצאת בתוך ה"אי" הפרטי שלה.
ברגע שאת בתוך הערסל, הבד הלבן מייצר הפרדה ויזואלית מוחלטת בינך לבין שאר המשתתפות. מעבר לכך, אנחנו מניחות על העיניים שלך כיסוי נעים.
את מרגישה את האנרגיה הקבוצתית המרגיעה, אבל נמצאת בתוך בועה משלך.
רוב הנשים מדווחות שדווקא המרחב המשותף הזה מאפשר להן "להיעלם" בתוך השקט של עצמן.
בסדנת ערסול MIST התנועה היא מינימלית, איטית ומבוקרת מאוד.
אנחנו לא "מנדנדות", אלא מבצעות הנעות עדינות שנועדו להרגיע את מערכת העצבים (בדומה לעירסול של תינוק).
אם את יודעת שאת רגישה במיוחד, פשוט עדכני אותי ואדאג שהערסל שלך יהיה סטטי יותר ועדיין תהני מכל שאר מרכיבי הטיפול והשקט.