פיברומיאלגיה
הריפוי שלי מפיברומיאלגיה
במשך שנים, הכאב היה הצל שלי. הוא ליווה אותי 24/7, שרף בשרירים ועייף לי את הנפש.
אחרי סבב בלתי נגמר של רופאים, מטפלים ובדיקות שיצאו תקינות, קיבלתי סוף סוף שם לכאב: אובחנתי עם פיברומיאלגיה.
למרות האבחנה, הרגשתי שקופה. אף אחד מסביבי לא באמת הבין מה זה אומר לחיות עם מחלה 'שקופה'.
הרופאים והמטפלים לא ידעו לתת לי פיתרון.
רגע השבירה שלי היה בהופעת סטנדאפ של ישראל קטורזה. כולם מסביב צחקו, וגם אני, אבל בכל פעם שצחקתי הרגשתי סכינים בגוף. הכאב היה כל כך חזק שלא יכולתי לשמוח. קמתי באמצע ההופעה, הלכתי לשירותים ובכיתי נורא, על הגוף שבוגד בי, ועל התחושה שאפילו לצחוק אני כבר לא יכולה.
באותו רגע הבנתי שאני לא מוכנה שהפיברומיאלגיה תנהל אותי. יצאתי למסע למידה עמוק ומצאתי את הדרך לריפוי דרך שילוב של תזונה מותאמת, תנועה קשובה ונשימה.
היום, כמי שחיה בתוך הגוף הזה ויודעת בדיוק מה את מרגישה, אני כאן כדי להראות לך שזה אפשרי.
איך אפשר לעזור לך?
המטרה שלנו היא להפוך את התנועה מכואבת ומפחידה לכלי שמשחרר אותך, מפיג את הנוקשות ומחזיר לך את האמונה ביכולות של הגוף שלך.
שלב 1
מפגש איבחון
הכל מתחיל במפגש אבחון אישי שבו נכיר את ההיסטוריה של הכאב שלך, את המגבלות ואת היעדים.
שלב 2
אימונים וטיפולים אישיים
נתחיל בסדרת מפגשים אישיים אחת על אחת: אימוני תנועה שבהם נלמד את הגוף שלך לנוע נכון וללא כאב, ומפגשים טיפוליים בהתאם לצורך שלך.
שלב 3
אימונים בקבוצות קטנות
ברגע שהגוף מוכן, תוכלי להשתלב בשיעורי הקבוצה האינטימית שלנו (פילאטיס מכשירים/ערסלים או יוגה).
טיפול ביו MIST - ערסול משולב ביופידבק
בפיברומיאלגיה, מערכת העצבים נמצאת בדריכות תמידית. טיפול הביו MIST הוא השילוב הייחודי שלנו בין עיטוף בערסל לבין עקרונות הביופידבק.
הערסל מאפשר לשרירים להניח את ה"מגננות" ולהרפות באמת, בזמן שתרגול הנשימה המודעת מאותת למוח להוריד את ווליום הכאב.
זהו רגע נדיר של שקט שבו את לא צריכה להתאמץ – רק לאפשר לעצמך להיות מוחזקת, לשחרר סטרס ולהחזיר לגוף את החיוניות.
סדרת מפגשי ערסול ומיינדפולנס למתמודדות עם כאב כרוני ופיברומיאלגיה
סדרה של חמישה מפגשים שבהם נכיר נשים כמונו שמתמודדות עם כאב ״שקוף״, קושי או חרדה.
יחד, נקבל כלים להתמודדות עם הכאב והקושי.
נלמד את הגוף להרפות ע״י שימוש בערסול ומיינדפולנס.
בנוסף, נעשה עבודה מנטלית ונלמד איך לש נות דפוסי התנהגות כדי להקל על הכאב היומיומי.
סדנת ערסול MIST
בפיברומיאלגיה, הגוף נמצא במצב של "מגננה" תמידית והשרירים נותרים דרוכים גם בזמן מנוחה.
בסדנה, אנחנו משתמשות בערסל כדי לעקוף את מערכת האזעקה של הגוף: העיטוף המדויק והתחושה המוגנת מאפשרים לשרירים להרפות באמת, ללא עומס על המפרקים.
בשילוב מגע עדין ומוזיקה מרפאה, את זוכה לשעה וחצי של "זמן עצירה", מרחב שבו ווליום הכאב יורד, הסטרס מתפוגג, והגוף מקבל הזדמנות להיטען בחיוניות חדשה.
טיפול ערסול MIST
בזמן התקף פיברומיאלגיה או כאב כרוני, הגוף נמצא במגננה מתמדת שרק מגבירה את הסבל. הטיפול האישי בערסל הMIST נועד "לתכנת מחדש" את תגובת הגוף לכאב.
בתוך הערסל העוטף והצף, המפרקים משתחררים מכל עומס ומאפשרים למערכת העצבים להרפות באמת.
הטיפול משלב מגע עדין ומדויק בנקודות לחיצה, המותאם אישית למצבך באותו רגע. זוהי חוויית שיקום עמוקה שמרגיעה את "אזעקת" הכאב במוח, משחררת נוקשות שרירית ומחזירה לגוף את תחושת הביטחון והחיוניות.
טיפולי קליניקה
בטיפולי הקליניקה שלנו, אנחנו משלבים ביופידבק, נטורופתיה, שיאצו ודיקור סיני מתוך הבנה עמוקה של רגישות הגוף בפיברומיאלגיה.
הטיפול מותאם אישית לסף הכאב המשתנה שלך ומתמקד בהרגעת מערכת העצבים, הפחתת תהליכים דלקתיים דרך תזונה תומכת ושחרור חסימות בשרירים הנוקשים.
זוהי מעטפת הוליסטית שנועדה לא רק להקל על הסימפטומים, אלא להחזיר לגוף את האיזון והחיוניות בדרך עדינה ובטוחה, תוך הקשבה מלאה למה שהגוף שלך מבקש בכל מפגש מחדש.
