קורס
יוגה אווירית
קורס מורי יוגה אווירית
הכשרה מקצועית ומעשית שתעניק לך את הידע, הכלים והביטחון לבנות ולהעביר
שיעורי יוגה אווירית למבוגרים ולילדים.
במהלך הקורס נלמד לעבוד עם הערסל בצורה נכונה ובטוחה, נכיר מגוון רחב של תנוחות, תרגילים, היפוכים ומעברים, ונפתח יכולת לבנות רצפי תנועה ומערכי שיעור המותאמים לרמות שונות.
הקורס משלב תרגול מעשי, עקרונות הדרכה, עבודה עם ילדים וכלים לבניית חוגים וסדנאות.
בנוסף, נלמד כיצד לתמחר, לשווק ולהפוך את הידע המקצועי למקור הכנסה.
בסיום ההכשרה תצאי עם בסיס מקצועי רחב, ניסיון מעשי,
חומרי לימוד וקורס דיגיטלי שימשיך ללוות אותך גם לאחר סיום הקורס.
6 מפגשים
24 שעות הכשרה
כל מפגש באורך 4 שעות
עלות 3,900 ש"ח + מע"מ
תעודת סיום בכפוף לעמידה בדרישות הקורס
10 שעות סטאז'
מערכי שיעור וחומרי עזר
גישה לקורס דיגיטלי לחזרה בבית
בונוס: כלים עסקיים מעשיים
להכיר את עולם היוגה האווירית
יוגה אווירית היא שיטת תנועה המשלבת עבודה עם ערסל, תרגילי כוח וגמישות, שיווי משקל,
תנועתיות, היפוכים והרפיה.
הערסל משמש כאמצעי תמיכה, התנגדות ואתגר, ומאפשר ליצור חוויית תנועה מגוונת
המתאימה לרמות ולאוכלוסיות שונות.
הכשרת מורי יוגה אווירית נועדה להפוך את הידע והניסיון המעשי ליכולת הדרכה מקצועית.
במהלך הקורס תלמדי לא רק כיצד לבצע את התרגילים, אלא גם כיצד להסביר אותם, להתאים אותם למתאמנות שונות, לזהות מתי נדרשת עזרה ולהעניק תמיכה והכוונה בטוחה במהלך התרגול.
הקורס עובר בהדרגה מהיכרות עם הערסל ויסודות הבטיחות, דרך כוח, גמישות, היפוכים ורצפי Flow, ועד לבניית שיעורים, חוגים וסדנאות באופן עצמאי.
עולם הבטיחות והציוד
היכרות עם הערסל, סוגי בדים, אביזרי תלייה, התאמת גובה ובדיקת סביבת העבודה.
עולם התנועה והתרגול
כוח, גמישות, שיווי משקל, יציבה, היפוכים, תנוחות ומעברים.
עולם ההדרכה
בניית מערכי שיעור, שפת הדרכה, התאמת רמות, תיקונים ואסיסטינג.
עולם הילדים והסדנאות
בניית שיעורי ילדים, חוגים שנתיים, סדנאות ופעילויות לקהלים שונים.
למי הקורס מתאים ?
נשים שרוצות ליצור מקור הכנסה
למי שרוצה להעביר שיעורים, לפתוח חוג עצמאי או לבנות סדנאות וחוויות סביב הערסל.
נשות חינוך והדרכת ילדים
מדריכות ונשות מקצוע המעוניינות לבנות חוגים ופעילויות יוגה אווירית לילדים.
מתרגלות יוגה אווירית
נשים בעלות ניסיון בתרגול המעוניינות להפוך את האהבה לערסל למקצוע.
מדריכות תנועה וכושר
מדריכות יוגה, פילאטיס, מחול וכושר המעוניינות להרחיב את ארגז הכלים המקצועי שלהן.
מה נלמד בקורס?
1
בטיחות ועבודה נכונה עם הערסל:
הכרת הציוד, סוגי בדים, נקודות תלייה, התאמת גובה, בדיקות לפני שיעור וכניסה ויציאה בטוחות.
2
כוח, גמישות ותנועתיות:
תרגילי ליבה, רגליים, גב, כתפיים, עבודה פונקציונלית, מתיחות והגדלת טווחי תנועה.
3
היפוכים, תנוחות ורצפי Flow:
כניסה ויציאה בטוחות מהיפוכים, מעברים בין תנוחות ויצירת רצפים זורמים המשלבים תנועה, נשימה ומוזיקה.
4
בניית שיעור והדרכה מקצועית:
בניית מערך שיעור מלא, הדגמה, הוראה מילולית, התאמת דרגות קושי, תיקונים ואסיסטינג.
5
יוגה אווירית לילדים:
משחקי ערסל, ניהול קבוצה, התאמה לגילים שונים ובניית שיעורים וחוגים לילדים.
6
בניית חוגים וסדנאות:
יצירת חוג שנתי, סדנאות נשים, אמא ובת, ימי הולדת, קבוצות וסדנאות למתחילות.
7
תמחור, שיווק ויציאה לעבודה:
בניית מוצר רווחי, תמחור שיעורים וסדנאות, יצירת תוכן ושיווק
8
התנסות מעשית ומשוב:
תרגול הדרכה לאורך הקורס, העברת מקטעי שיעור, סטאז׳ ומבחן מסכם מעשי ועיוני.
הקורס הדיגיטלי שממשיך איתך
בנוסף למפגשים הפרונטליים, תקבלי גישה לקורס דיגיטלי מקיף שנועד לשמש אותך כספריית עבודה מקצועית גם לאחר סיום ההכשרה.
הקורס כולל:
ספריית תרגילים מצולמת
תרגילי כוח וגמישות
היפוכים בהדרכה שלב אחר שלב
מערכי שיעור מוכנים
תרגילים ומשחקים לילדים
רצפי Flow מוכנים
כלים לתמחור, שיווק ופתיחת חוג
מערכי סדנאות
בטיחות והתוויות נגד
דרישות לקבלת תעודת הסיום
קבלת התעודה מותנית בעמידה בדרישות הבאות:
תרגול בין המפגשים
השלמת התכנים הדיגיטליים
נוכחות מלאה במפגשי ההכשרה
השלמת 10 שעות סטאז׳
תרגילים ומשחקים לילדים
רצפי Flow מוכנים
הצגת תעודת עזרה ראשונה בתוקף
מעבר מבחן עיוני
מעבר מבחן מעשי
שאלות?
הקורס מתאים למדריכות תנועה וכושר, לנשות חינוך וכן למתרגלות המעוניינות להפוך את האהבה ליוגה אווירית למקצוע.
לפני ההרשמה נבדוק יחד את הניסיון והרקע שלך, כדי לוודא שההכשרה מתאימה עבורך.
הקורס כולל 6 מפגשים פרונטליים בני 4 שעות, בסך הכול 24 שעות הכשרה, לצד קורס דיגיטלי מלווה.
במהלך ההכשרה נלמד בטיחות, עבודה עם הערסל, כוח וגמישות, היפוכים, רצפי Flow, בניית שיעורים, עבודה עם ילדים, סדנאות, תמחור ושיווק.
נדרשת נוכחות מלאה במפגשי ההכשרה. ניתן להיעדר ממפגש אחד בלבד בתיאום מראש,
ולהשלים אותו בהתאם להנחיית מנחות הקורס.
הקורס הדיגיטלי כולל ספריית תרגילים, רצפי Flow, היפוכים בהדרכה שלב אחר שלב, מערכי שיעור למבוגרים ולילדים,
רעיונות לסדנאות וכלים לתמחור ולשיווק.
הגישה נשארת לרשותך גם לאחר סיום ההכשרה.
ההכשרה מעניקה בסיס מקצועי ומעשי לבניית שיעורים, חוגים וסדנאות באופן עצמאי.
במהלך הקורס תתנסי בהדרכה, תבני מערך שיעור ותקבלי כלים לתמחור, שיווק ויציאה לעבודה.
כן. חלק מההכשרה מוקדש ליוגה אווירית לילדים וכולל התאמה לגילים שונים, ניהול קבוצה,
משחקי ערסל, בניית שיעורים, חוגים שנתיים וסדנאות לילדים.